吃飯不宜吃太過(guò)飽

時(shí)間:2022-05-01 熱度: 欄目:作用與功效

  中國有句古話(huà),叫做 “一頓飯省三口,能活九十九”。這話(huà)是有一定道理的,是說(shuō)吃飯時(shí)不可食之過(guò)飽??墒?,有的人,特別是青少年朋友,遇到好吃的就使勁吃,吃飽了還要再吃一點(diǎn),這是一種非常不好的飲食習慣。 葛根粉、野生葛根粉

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做法與步驟

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  其實(shí)很多情況告訴我們,因吃得過(guò)飽而犧牲。特別是在極度饑餓時(shí)切莫食之過(guò)飽,以防不測。 本文由大別山野生葛根粉網(wǎng)(www.76032dgx.cn)整理

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  即使在平時(shí),也不可吃得過(guò)飽。人的消化系統,每天要分泌大約8000多毫升消化液來(lái)消化食物、營(yíng)養身體。若每頓飯都吃得太飽,不僅使胃過(guò)于撐脹,蠕動(dòng)緩慢,而且消化液的分泌也會(huì )供不應求,食物得不到充分消化,會(huì )被白白排出體外。而不消化的食物儲積在大腸里腐敗發(fā)酵,還會(huì )產(chǎn)生毒素,引起消化功能的障礙。

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  因此,無(wú)論是平時(shí)還是極度饑餓時(shí),都不可吃得太多、吃得太飽。 葛根粉管理系統

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